头发稀少怎么才能增多

http://www.economicdaily.com.cn 时间:2015-03-13 11:47 字号:

以下是增长头发和防治脱发和护发的方法

一般来说,头发脱落后,很快会有同样数量的头发生长出来,所以不必担心自己的头发越来越少。 但是,如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法

保持清洁,预防头皮炎症。 通过按摩,促进血液循环,但不要用力叩击头部。

洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。

使用护发用品要适当,坚持使用,效果因人而异。

注意改善营养状态。

有利于头发生长的食品

蛋白质:牛奶 肉类 鱼类

维生素AD:菜花 菠菜 胡萝卜

矿物质:海白菜 海带

防止脱发要从日常的头发护理开始,下面的是介绍头发护理的基本方法

头发稀少怎么才能增多

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。

油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。

二 脆弱头发的护理

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟。

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?

No.1 原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉。

解决:避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。

No.2 原因:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

&解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No.3 原因:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。

No.4 原因:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。

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解决:依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。

3:治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。

其他方法

告诉你几种保护秀发的方法只要用心做你也一定会有一头降的秀发了

1:热敷 在寒冷的冬季头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的可以减少头发开叉现象并持久保持发根湿度

2:补硒 硒是十分重要的养发物质因为硒可以深入头发内部使头发强健每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法硒在坚果和鱼类中含量很高或者到药店买些口服硒胶囊也可以

3:麦穗状 把头发做成缕状会使细发更加容易打理并且可以显得发量较多把头发末梢做成轻微的波浪也会不错它使发型更挺一些

4:粗粮 维生素B是头发最重要的“维生素”粗粮中含有丰富的维生素B所以要多吃粗粮可以使头发生长得降又强韧另外在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象

5:睡前卷发 在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发第二天早上头发只需轻轻梳理用手指摆弄一下就会顺滑且有型

6:修剪 头发每8周修剪一次发梢的话有益于头发的降 平时不要使用塑料或金属梳子它们会毁了头发相反天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具决不要使用橡皮筋因为它会使头发折断

7:按摩 用手指肚按摩梳理头发可以改善头皮的血液循环有利于强健发质